Die Wissenschaft sagt, dass Melatonin 3mg ein gesundes Schlafmuster fördert. Es ist erwiesen, dass sich mit Melatonin 3mg die Qualität des Schlafes bessert. Immer mehr Patienten greifen daher zu diesem Mittel, wenn sie nicht gut schlafen können. Dieses Medikament gibt es bei uns ebenfalls rezeptfrei.

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Ein Gebiet, auf dem Melatonin 3mg ebenfalls gute Dienste leistet, ist der Jetlag. Dieser tritt vor allem dann auf, wenn man in eine andere Zeitzonen reist. Das kann zum Beispiel nach einem langen Flug der Fall sein. Dabei kann das Mittel helfen, den Körper an den verschobenen Rhythmus von Tag und Nacht zu gewöhnen. Piloten und Flugpersonal nutzen es daher oft und gerne. Ob es auch Ihnen hilft, können Sie nun herausfinden. Tagsüber sollte man es allerdings nicht nehmen, da man sonst schläfrig wird. Generell ist es mit Vorsicht zu verwenden, wenn durch die Müdigkeit ein Sicherheitsrisiko entstehen könnte.

Durch einen guten Schlaf kann man außerdem die Alterung des Körpers bremsen. Es ist eine traurige Tatsache, dass viel Menschen älter aussehen, als sie sind. Das liegt oft daran, dass sie zu wenig schlafen oder die Qualität des Schlafes nicht gut genug ist. In solchen Fällen kann man mit diesem Mittel mitunter Abhilfe schaffen. Das hier angebotene Produkt wird in den USA hergestellt, und zwar von der Firma Optimum Nutrition.

Nebenwirkungen

Soviel bisher bekannt ist, hat dieses Mittel keine ernsthaften Nebenwirkungen. Manche Patienten berichten indes über Magenschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Bei manchen lässt außerdem das sexuelle Verlangen nach. Diese Symptome sind allerdings sehr selten. Außerdem lassen sie nach Abbruch der Behandlung wieder nach. Nehmen Sie trotzdem immer nur die vorgegebene Dosis. Wenn Sie sich nach der Einnahme nicht wohl fühlen, brechen Sie die Behandlung ab.

Zu beachten ist, dass es zu Wechselwirkungen mit CYP1A-Hemmern wie Fluvoxamin kommen kann. Außerdem kann es mit Alkohol und zentral dämpfenden Arzneimitteln zu Interaktionen kommen. Wenn Sie einen dieser Wirkstoffe einnehmen, ist also Vorsicht geboten.

Info zur Wirkung: Melatonin for Sleep: Does It Work? In: Website der Johns Hopkins University (englisch).

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